Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Bringázás 5.22 km 22:55 04:23 p/km Normál tekerés Jóga 54:26 Jógázás Bringázás 3.79 km 13:58 03:41 p/km Normál tekerés	31 Jóga 16:19 Jógázás Futás 4.61 km 31:44 06:53 p/km Normál futás Bringázás 3.99 km 19:16 04:50 p/km Normál tekerés Egyéb 01:25 Edzés Bringázás 10.99 km 56:19 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 19:53 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 52:05 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 13:48 03:38 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 5.09 km 19:21 03:48 p/km Normál tekerés Futás 2.15 km 19:12 08:56 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 39:02 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.92 km 14:51 03:47 p/km Normál tekerés Egyéb 35:52 Edzés Egyéb 30:18 Edzés Bringázás 3.83 km 13:23 03:30 p/km Normál tekerés	2 Jóga 21:13 Jógázás	22. hét 11 bringázás 53.96 km 4:44:51 3 jóga 1:31:58 2 futás 6.76 km 0:50:56 3 egyéb 0.06 km 1:07:35
3 Erősport 0 kg 1:34:09 Súlyemelés Jóga 13:14 Jógázás	4	5 Futás 9.25 km 1:00:28 06:32 p/km Normál futás Egyéb 09:22 Edzés	6 Futás 11.21 km 1:40:34 08:58 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 1:34:38 Súlyemelés Jóga 11:51 Jógázás	8 Futás 8.09 km 46:51 05:47 p/km Normál futás	9	23. hét 2 erősport 3:08:47 2 jóga 1.02 km 0:25:05 3 futás 28.55 km 3:27:53 1 egyéb 0.51 km 0:09:22
10	11	12	13	14	15	16	24. hét
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30.7 km	3:47:05	11.21 km	1:40:34
Bringázás	4	20.35 km	1:26:37	7.51 km	0:39:02
Jóga	3	-	0:46:18	-	0:21:13
Erősport	2	0 kg	3:08:47	0 kg	1:34:38
Egyéb	3	-	1:15:32	-	0:35:52
Összesen	16	52.58 km	10:24:19	11.21 km	1:40:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	1098.49 km	133:35:13	103.42 km	14:09:39
Bringázás	23	61.05 km	8:02:32	10.99 km	0:56:19
Túra	2	8.52 km	2:16:29	5.97 km	1:30:32
Jóga	36	-	22:01:09	-	2:05:55
Erősport	21	0 kg	28:55:07	0 kg	1:56:45
Egyéb	9	-	2:59:17	-	1:26:33
Összesen	167	1257.02 km	197:49:47	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés